MP4 是一种常见的视频容器格式，通常包含视频和音频轨道。如果你想将其中的音频工程、背景音乐或采访部分提取为 MP3 音频格式，本文将为你提供六种场景全面的方法。
废话不多说，方案对比
方法一：使用手机端音频提取/转换 App（适合移动用户）
mp4转mp3操作步骤：
1、打开转换猫mp3转换器 App，导入 MP4 视频；设置输出格式为 MP3；软件支持自定义保证音频质量，包括目标编码格式、目标比特率、目标采样率、目标声道；
2、点击开始转换，完成后保存至本地，保存之前支持预览，可以提前预览效果确保满意；
方法二：使用 VLC 媒体播放器 的转换功能
VLC 是免费开源的播放器，同时支持格式转换功能。
mp4转mp3操作步骤：
1、安装并打开 VLC；点击菜单 Media → Convert/Save；添加 MP4 文件，点击 Convert/Save；
2、在配置中选择 Profile 为 Audio – MP3，自定义码率；设置输出路径和文件名，点击 Start；完成后在目标路径找到 MP3 音频。
方法三：使用 Audacity + FFmpeg 插件
Audacity 是一款开源音频编辑器，搭配 FFmpeg 插件可以导入 MP4 并导出 MP3。
mp4转mp3操作步骤：
1、安装 Audacity 和 FFmpeg 插件；启动 Audacity，选择 File → Open 打开 MP4 文件；
2、可进行剪辑、降噪等操作；导出为 MP3：File → Export → Export as MP3，设置码率和标签；保存音频至指定目录。
方法四：使用第三方桌面转换软件（图形界面、批量支持）
mp4转mp3操作步骤（以 Movavi 为例）：
安装软件并启动；
1、拖入一到多个 MP4 文件；选择输出格式为 MP3，可以设置比特率、音频标签等；
2、点击 “Convert” 或 “Run” 开始转换；转换完成后获取 MP3 文件。
方法五：使用在线网页转换工具（无需安装）
mp4转mp3操作步骤：
1、打开任意支持 MP4 → MP3 的在线转换网站；上传 MP4 文件（支持批量）；
2、选择输出格式为 MP3，可调整比特率；点击转换，等待处理完成；下载生成的 MP3 音频。在线网站有个通病，比较速度依赖网络环境。
方法六：使用 FFmpeg 命令行工具
FFmpeg 是一款强大的多媒体处理框架telegram中文版，支持无损定制转换音视频格式。
mp4转mp3操作步骤：
1、下载并安装 FFmpeg（Windows/Mac/Linux 通用）。打开终端或命令提示符whatsapp web，进入存放 *.mp4 文件的目录。执行命令：
2、若批量处理whatsapp网页版，可以写脚本遍历目录转换。转换后的 MP3 文件保存在同目录。
操作建议 总结
本文详细整理了 6 种将 MP4 转换为 MP3 的方案，涵盖从命令行工具、播放器、编辑器、桌面软件、在线网页到手机 App 的全场景适配。方法有很多，主要选择适合的方案，这样才能事半功倍！
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